Unveiling the Power of Nature: Discover 10 Dietary Choices that Combat Elevated Blood Sugar

Makanan dan minuman tertentu dapat menurunkan gula darah secara alami: * **Air putih:** Meningkatkan volume darah dan menyeimbangkan gula darah. * **Kopi:** Mengandung fitokimia yang meningkatkan kesehatan hati dan pankreas, menurunkan risiko perlemakan hati. * **Teh (hijau, hitam, oolong):** Meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi stres oksidatif. * **Susu:** Proteinnya memperlambat pencernaan dan meningkatkan respons insulin. * **Jus tomat:** Kandungan seratnya memperlambat pencernaan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil setelah makan.