Waktu Optimal untuk Mengonsumsi Infusi Daun Kelor demi Manfaat Kesehatan Maksimal

Air rebusan daun kelor dapat memberikan manfaat seperti menjaga kesehatan jantung, menurunkan gula darah, dan meningkatkan kesehatan otak. Anda dapat meminumnya kapan pun baik di pagi hari saat perut kosong atau di malam hari sebelum tidur. Waktu minum mempengaruhi manfaat yang didapat: * Pagi hari saat perut kosong: membantu detoksifikasi, meningkatkan metabolisme, dan menurunkan berat badan. * Malam hari sebelum tidur: mencukupi nutrisi, mengurangi peradangan, dan membuat tidur nyenyak. Konsumsi air rebusan daun kelor harus dibatasi 1-2 gelas per hari. Hindari konsumsi berlebihan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat.